Instruktorica aerobika, fitness trenerica i vanredna profesorica na Fakultetu sporta i tjelesnog odgoja u Sarajevu, prof. dr. Lejla Šebić za sve vas ima savjet kako da se bez mnogo napora pripremite za ljeto.
"Proljeće nas poziva da izađemo u prirodu u vježbamo na čistom zraku. Najbolje je provoditi treninge ujutro kao što je brzo hodanje ili lagano trčanje od nekih 30 do 45min. Nakon toga ne bi bilo loše uraditi vježbe snage kao što su npr. sklekovi, čučnjevi i trbušnjaci, ne zaboravite obavezno je istezanje. Vježbanje će vam dati energiju i dovesti tijelo u formu za ljeto!"